Alam kong napakadaming bagay ang nakakastress sa buhay natin. Nandyan ang stress sa work, sa byahe, sa school, tapos mayroon din minsan sa kapitbahay hanggang sa bahay! Kaya mahalaga na alam natin on how to cope with our stressful day. Kailangan natin ito for our mental health as well. May iba’t